OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Vitalmax	Vitalmax - HMB Mega Capsules vitalmax hmb mega capsules http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/hmb_mega_capsules_i251_d380x380.jpg opis: vitalmax hmb mega capsules to suplement diety dla sportowców zawierający sól wapniową	1	2006-10-17 03:46
Pytania do obsługi sklepu	Kontakt telefoniczny.	0	2008-02-23 14:29
Nutrend	Nutrend - L-Carnitin Drink Booster Instant /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c72a96169fd54c74b6b11cabf2b83258.jpg opis: nutrend l-carnitin drink booster instant to supplement w postaci sproszkowanego koncentratu, który służy do przygotowania smacznego napoju o	1	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - Isopreme MRP ultimate nutrition isopreme mrp http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/isopreme_i450_d380x380.jpg opis: ultimate isopreme mrp to odżywka zawierająca białko serwatkowe, czyli najlepsze źródło protein dla ludzkiego	3	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Neuro Speed trec neuro speed /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/34db99033b9f43ed9643e86e0ea8961a.jpg opis: neuro speed to nowoczesny suplement, który poprawia aktywność ośrodkowego układu nerwowego, jednocześnie niweluje	3	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	Świąteczny konkurs sklepu sfd !!! Do wygrania 3 mega zestawy suplementów !!! witam wszystkich!! , specjalnie dla naszych klientów przygotowaliśmy super świąteczny konkurs !!! zasady są bardzo proste , wystarczy ze robiąc zakupy w naszym sklepie www.sklep.sfd.pl od dnia 15 grudnia do 23 grudnia.br wybierzesz jakikolwiek	260	2007-12-15 14:57
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Fat Attack Pro II /obrazkisfd/zdjeciasfd2/fc6e1ee2ee794a5393894ec1eb30c4b2.jpg [size=big]hi-tec nutrition fat attack pro ii[/size] hi-tec nutrition fat attack pro ii to suplement diety wydatnie wspomagający proces redukcji tkanki	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Multi Pak 30 dni /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/bb6021f5819441fc99380e7a32e27dee.jpg multi pak 30 dni to nowoczesny preparat witaminowo - mineralno, w którym szczególny nacisk położono na substancje o działaniu przeciwutleniających. dla	1	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - F-16 1120 (Kreatyna Piątej Generacji) ultimate nutrition f-16 1120 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/4410ffdf26d849f79f1dd5c1a63b08cd.jpg opis: ultimate f -16 to suplement kreatynowy najnowszej generacji, który przyspiesza rozbudowę struktury	1	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Victory L-Arginine L-Ornithine weider victory l-arginine l-ornithine /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/8dd7791b16b94a2abd575c7f7d3f1b29.jpg opis: weider victory l-arginine l-ornithine to suplement diety zawierający chlorowodorek l-argininy oraz	2	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Amino Plex http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121124931.jpg amino plex to produkt pozwalający uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie organizmu na wysokiej jakości proteiny, węglowodany oraz tłuszcze. stworzony został pod kątem	1	2006-10-17 03:46
Pytania do obsługi sklepu	BoK. NIECZYNNY DO 27,12,2007 !!!!	3	2007-12-24 14:09
Olimp	Olimp - System Protein 65® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/52846d8aeaad47d98f42cd465afb5108.jpg opis olimp system protein 65 to odżywka proteinowa w proszku zawierająca koncentrat białka serwatkowego charakteryzujący się wysoką wartością	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Weight Gain 3000 http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080121124433.jpg nature's best weight gain 3000 jest produktem stworzonym dla osób prowadzących intensywny tryb życia, narażonych na przeciążenia i posiadających zwiększone zapotrzebowanie	2	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Glutamin L-100% Base Mega Capsules vitalmax glutamin l-100% base mega capsules http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/glutamin_l-100_base_mega_capsules_i246_d380x380.jpg opis: vitalmax glutamin l-100% base mega capsules to suplement diety	1	2006-10-17 03:46
Pytania do obsługi sklepu	Kaizen w sklepie sfd !	13	2007-10-25 16:57
Nutrend	Nutrend - Future Excelent 80 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/caf7c00b4ddf476a9b8c2f309d6824d0.jpg opis: nutrend future excelent 80 jest to odżywka białkowa, zawierająca w składzie 80% protein pochodzących z najlepszego koncentratu białek	1	2006-10-17 03:46
Vitalmax	Vitalmax - Artrox Drink vitalmax artrox drink http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/artrox_drink_i211_d380x380.jpg opis: vitalmax artrox drink to suplement diety, który pomaga zachować stawy, ścięgna i więzadła w dobrej kondycji.	8	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - baton Animal Snak (białkowo-weglowodanowy) universal nutrition baton animal snak (białkowo-weglowodanowy) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/ab05065db4574aa080da252352e23b4d.jpg opis: universal baton animal snak stanowi nowoczesną przekąskę o dużej	7	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	Białka w straych cena !!! Czy ktos jest chetny?? witam, bardzo zalezy mi aby poznac wasze stanowisko w pewnej sprawie ilu z was jest zainteresowanych kupnem nastepujacych produktów w następujących cenach	25	2007-10-05 10:39
Pytania do obsługi sklepu	Długo oczekiwana nowosc w sklepie sfd. Zupki dostepne !!!!!	10	2007-09-11 18:17
Odżywki i suplementy	Wakacyjna promocja w sklepie sfd!!! witamy wszystkich serdecznie. sklep sfd przygotował specjalnie dla was 19 wakacyjnych promocji. mamy nadzieję ze wam sie spodobają i każdy znajdzie coś dla siebie. wiemy ze wakacje są dla jednych okresem do ćwiczen bo w pozostałe	97	2007-08-01 15:29
Nutrend	Nutrend - Caffeine Candy tabs /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/84637c62ab51475d886a4dadf3888674.jpg opis: nutrend caffeine candy tabs to praktyczny i niezwykle użyteczny produkt, zawierający składzie kofeinę o wyjątkowej skuteczności działania.	2	2006-10-17 03:46
Pytania do obsługi sklepu	KONIEC OFERTY SPECJALNEJ !!!	50	2007-05-09 20:59
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Calcium Zinc Magnesium universal nutrition calcium zinc magnesium http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/calcium_zinc_magnesium_i916_d380x380.jpg opis: universal calcium zinc magnesium to suplement wzmacniający kondycję kości,	3	2006-10-17 03:46
Trening dla zaawansowanych	PUMA oraz S.S. Lazio prezentują stroje piłkarskie . <br><br>artykuł sponsorowany. informacja prasowa kontakt polska: kontakt centrala: justyna skrzypek rob penner puma polska puma marketing manager sr. mgr, global sports	9	2007-07-16 12:22
Olimp	Olimp - D-Ribose Powder® http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/d-ribose_powder_i25663_d380x380.jpg olimp d-ribose powder opis: olimp d-ribose powder to suplement diety zawierający rybozę, cukier prosty będący składnikiem kwasów	7	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	Wyprzedaż białek i gainerów firmy Olimp po starych cenach!!! chciałem was wszystkich poinformować, iż w związku z podwyżką cen przez firmę olimp na wszystkie białka oraz gainery na dniach będziemy musieli podnieść ceny, aby zapobiedz stratom. co gorsza słyszałem ze inne firmy również już szykują podwyżki <img	65	2007-06-11 15:56
ActivLab	ActivLab - Slim Max 3 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/8ba0e71452844964b3579e7047675158.jpg activlab slim max 3 activlab slim max 3to preparat przydatny podczas redukowania zbędnych ilości tkanki tłuszczowej: - wspomaga regulację	2	2006-10-17 03:46
Dymatize	Dymatize - Mega Milk /obrazkisfd/zdjeciasfd2/584d4b3e9cbd4a5583c4a2939242d652.jpg [size=big]dymatize mega milk [/size] mega milk to suplement białkowy, wzbogacony o kwasy tłuszczowe wysokiej jakości, prekursory kreatyny oraz witaminy.	2	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47